💭 ¿La depresión: invitada o impostora? 🌀

En esta nota:

• Exploramos si la depresión es nuestro estado natural o antinatural.

• Profundizamos en los mensajes ocultos que la depresión trae consigo.

• Descubrimos pasos para recuperar nuestro estado de alta vibración.

La depresión y el chiste de la "baja vibración" 🤯

¿Quién no ha escuchado a alguien diciendo, con tono de sabio: "La depresión es normal, todos nos deprimimos"? Pero aquí viene el chiste (¿o más bien la ironía?): que la depresión sea común, no significa que sea natural. Es como decir que quedarse estancado en un charco es natural solo porque todos lo hacemos en algún momento. ¿Natural? No, mi gente, eso es programación.

¿Qué es realmente la depresión?
En palabras simples, la depresión es como si de pronto alguien apagara la luz en nuestra mente. Bashar la describe como “la desconexión temporal de nuestro verdadero ser”, y Joe Dispenza diría que es la manifestación de vivir fuera de nuestra esencia. ¿Y si la depresión no es más que una señal de que algo se ha torcido en nuestro camino hacia la “alta vibración”? Claro, vivimos en una sociedad que nos bombardea con mensajes de que el éxito es material, que nuestra valía está en lo que poseemos y en cómo nos ven los demás. ¡Caray, que contradicción! Nos prometen “felicidad instantánea” en un mundo diseñado para que nada dure. Entonces, ¿qué nos queda? Una vida en “modo avión” y nos extraña estar desanimados.

La depresión como estado antinatural 🌌

La depresión, dicen los maestros, no es el estado natural del ser. Esther Hicks afirma: “La emoción negativa es el indicador de que has dejado de sintonizar con tu energía superior”. Nos “vendieron” que la felicidad estaba en las cosas externas. Edison perseguía su propósito a pesar de miles de fracasos y Gandhi promovía la paz en medio del caos, cada uno conectado a una vibración superior. La depresión es como ese testigo de reserva en el tablero del coche: nos dice que no estamos alineados.

El mensaje oculto de la depresión 💡

Así como en la historia zen del monje y el peso en el pie, la depresión es el recordatorio de que estamos cargando con algo que no es nuestro. En la historia, un monje carga una roca en su pie por días hasta que, cansado, decide soltarla. ¿Por qué la cargaba? Porque todos sus compañeros lo hacían y nunca cuestionó por qué. La depresión nos invita a revisar nuestro “equipaje” y a preguntar: ¿qué es mío realmente? ¿Qué estoy llevando porque creo que debo?

Los pasos inevitables por los que pasamos al sentirnos deprimidos 🚶‍♂️

Si alguien cae en depresión, el proceso es más o menos el mismo:

1. Negación: Primero pensamos “esto es temporal”. Pero cuando la sombra se alarga, comienza el desafío.

2. Aceptación incómoda: Luego viene el “¿por qué yo?”. Nos sentimos atrapados en el rol de “la víctima”.

3. Confrontación interna: En algún momento, algo dentro de nosotros dice “basta”. Esta es la verdadera puerta al cambio.

4. Reconstrucción: Se abre un espacio para construir desde una base auténtica. Osho lo describe como el momento en que “dejamos de fingir ser otro”.

¿Cómo salir del charco? 🚀

La salida de la depresión no es instantánea, pero es posible. Es una decisión diaria y un retorno a nuestra esencia. Aquí es donde Krishnamurti sugiere “desprogramarse de la estupidez que creemos que somos”.

1. Observar el origen de la baja vibración: ¿Es un trabajo que odias? ¿Relaciones tóxicas? Detecta qué te desconecta.

2. Conectar con la verdad interna: Escucha más a tu esencia y menos al “ruido”.

3. Restaurar hábitos que elevan la vibración: Ejercicio, meditación, alimentación consciente.

4. Redescubrir el propósito: La depresión te empuja a buscar un propósito. No es casualidad; es su manera de invitarte a la verdadera misión.

La mentira que nos lleva a la depresión 👀

Nos venden que el sentido de la vida está en conseguir, pero Einstein nos recuerda: “El valor reside en ser, no en tener”. Esa misma mentira es la que nos baja la vibración. La salida de la depresión no está en consumir, sino en descubrir.

Al final, Wayne Dyer nos lo deja claro: “No puedes estar deprimido si estás conectado a tu esencia”. La clave es quitarle el “velo” a la depresión y descubrir que es solo un síntoma de desconexión.

Reflexión final 🌱

Entonces, la pregunta es: ¿qué cargas que no es tuyo? ¿Qué ideas, personas o situaciones llevas a cuestas que solo te “bajan” la vibración? Si la depresión es el aviso, el reto es levantar el velo y ver la realidad.

El dojo para valientes comprometidos con su despertar espiritual

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1. Ejercicio de autoobservación: Haz una lista de todo lo que consideras que te baja la vibración. ¿Cuántas de esas cosas son realmente tuyas y cuántas has cargado sin cuestionar?

2. Reconexión diaria: Dedica al menos cinco minutos en la mañana para respirar profundamente y enfocarte en lo que te hace sentir bien, en lugar de en lo que “deberías hacer”.

3. Acción intencionada: Durante esta semana, haz una actividad que te haga conectar contigo: desde pasear al aire libre hasta leer un libro que inspire.

😉 Ese empujoncito que necesitas para la acción

Si te sientes atascado, cuestiona las creencias que te llevaron ahí. Nadie dice que sea fácil, pero tampoco que sea imposible.

🌱 La reflexión del día

¿Qué creencias has aceptado sin cuestionar y cómo te afectan hoy?

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La energía de hoy nos invita a liberar viejos patrones y reconectar con nuestro propósito más profundo. Perfecta para mirar hacia adentro y soltar lo que ya no resuena.

✨ La acción motivadora del día

Escribe una carta a ti mismo de hace cinco años. ¿Qué consejo le darías desde el presente?

¡Hasta mañana! 🤗

El equipo de Portal Consciente 🔮

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